Meditationen på bare 30 minutter om ugen har hjulpet mig til at skabe ro i en ofte stresset og travl hverdag.
Arbejdet med vejrtrækning og fokus på fodfæste giver en mental stabilitet. De øvelser Nete bruger kan anvendes i mange sammenhænge og kan både hjælpe med at holde fast på sig selv, tage tempoet ud af situationen og give ro, når den kan være sværest at finde.
Mette
Chefkonsulent